どう行動すればいいの？

今日はクリニックの日だった。先生に頭のことを再度
聞いた。
薬の影響ではなくストレス性のもので、現象としては
側頭筋が収縮することで起きる症状らしい。だからス
トレッサーになっているものを見つけ出して、それを
回避することが必要だと。
後はカウンセリングの先生とよく話してくれと言われた。
そして明日はカウンセリング。何をどう、うまく話せば
いいか。

今日、上司に私のある行動について、「病気を治そうと
する人がする行動ではない」と批判された。
私には今、何がよくて何が悪いのがわからなくなって来
ている。
私のしていることが、ストレスを引き起こして、頭が収
縮しているということなのだろうか。
何がストレスじゃなくて何がストレスなのかわからない。
そんな、批判されるような事を私はしているのか、と思
ったら頭がガンガンいって割れそうになってきた。

明日は会社にはいけないかもしれない。

私はどう、行動すればいいというのだろう。

もうわからない。どうしたらいいのか。
頭が、痛い。締め付けられている。